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吃好不吃药 洪昭光健康饮食精华 洪昭光 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《吃好不吃药 洪昭光健康饮食精华》是洪教授健康教育的新力作,也是作者自己数十年健康生活经验的总结。它从健康观念到健康生活方式为中老年朋友设计出一套切实可行的健康饮食方案,形式轻松活泼,内容针对性强,让大家一读就懂,一懂就用,一用就灵。
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吃好不吃药Ⅲ 赵文斌 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
现在,人们的生活水平不断提高,由过去的物质短缺发展到现在的商品极大丰富,民众的生活方式、膳食结构都发生了巨大的变化。然而快节奏的生活、沉重的工作压力、环境的污染等因素却使得现代人的健康面临着巨大的威胁,而失衡的饮食结构又加重了这种危机。很多人“食不厌肥,饮不厌甘”,一日三餐毫无规律,不是随意凑合,就是大鱼大肉。亲友聚会或因公应酬时,更是“酒逢知己千杯少,烂醉如泥方尽兴”。时间一长,各种“文明病”就出现了。953年世界卫生组织提出“健康是金子”的主题口号,旨在号召人们关爱健康,珍爱生命,提高健康水平,提高生命质量。如今,50多年过去了,健康对于现代人来说变得更重要了。健康不仅仅是金子,健康还是节约、和谐以及责任。俗话说 “民以食为天”。食物是大自然恩赐给人类的“精华素”,它不仅以自己
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吃好不吃药2 于清远、健康饮食研究 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
近年来,随着居民膳食结构及生活方式的不断变化,国民的健康受到越来越多不利因素的威胁。世界卫生组织有一个结论性的说法 健康由四个元素组成,父母遗传5%,环境7%,医疗条件8%,生活方式60%。由此可知,光靠医疗技术来治疗疾病,并不能带来健康,因为健康是躯体、心理、社会和道德的良好和完满的状态。《吃好不吃药》教你如何吃出健康。
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挑自然的吃:别让食物杀了你 黄伟德 著 陕西师范大学出版社【正版书】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
果汁中的阿斯巴甜、快餐食物中的化学调味剂、干果中的二氧化硫、植物油中的抗氧化剂…… 我们每一口食物中不知隐含了多少毒素,究竟,吃什么才安全? 遵循自然、取材生机,才是免受食品毒害的良方! 是的,别让食物杀了你——请和我们一起挑最自然的吃,遵循自然、取材生机,让生命的健康活泉源源不绝!
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吃好不吃药Ⅲ【可开电子发票】 [正版书籍,现货速发,满减优惠,可开电子发票]
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《吃好不吃药:洪昭光健康饮食精华》是洪昭光教授全力打造健康饮食新风尚,掀起2008年健康养生理念新风暴。 自己少受罪,儿女少受累,节约医药费,造福全社会,何乐而不为? 有人称我是健康的传道士,健康专家教授,甚至健康保健的开拓者。但我最喜欢别人称我洪大夫,我关心和追求的是普通老百姓的身体健康,我倡导的绝不是贵族精英健康和健美,而是每个人都能做到的一个健康饮食和生活习惯。
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吃好不吃药Ⅱ 于清远 主编,健康饮食研究中心 整理 陕西师范大学出版社【正版书籍】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
全力打造健康饮食新风尚,掀起健康养生理念新风暴。 养生食疗歌 谷粮蔬果养宝,饮食多样任你挑。 若寻长生不老药,记住搭配最重要。 苹果消食营养高,柑桔理气润湿燥。 鲜桃补气又活血,生梨润肺化痰好。 草莓健胃并补脾,西瓜消肿又利尿。 若问香蕉有何效,通便清火润肠道。 抑制癌症猕猴桃,安眙利尿吃葡萄。 生滓安神数乌梅,山楂降压抗衰老。 菠萝止渴又解乏,健胃补脾吃红枣。 罗汉果小功效大,润喉止咳化痰好。 补中益气属桂圆,干鲜龙眼营养高。 莲藕除烦解酒好,山药益肾糖尿消。 花生能降胆固醇,养血明目有桑椹。 提神健胃板栗,滑肠补肾是核桃。 大蒜可防癌,葱白姜汤治感冒。 胡椒驱寒兼除湿,芝麻润肤乌发好。 猪牛羊肚可明目,鱼虾猪蹄补乳汁。
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