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15分钟轻松瘦 FitTime即刻运动创始人凌云教练鼎力推荐!奥运私教沈韦羲专业指导!
乔 威克斯以其独创的 15 分钟便捷营养餐 和招牌式高强度间歇训练,已经帮助成千上万来自全球各地的学员成功瘦身,并迅速成为欧美*受欢迎的明星健身教练。本书一经出版就一跃成为了 2015 年欧美*畅销食谱类书籍和*畅销健身类书籍前 20 之一。 本书既是健身指南又是美妙无比的食谱,书中详细介绍了健身与营养学知识,教你如何多吃少动还能瘦身;还提供了 100 道精心配制的食谱,曾经的节食减肥者从此再也不用忍受饥饿和艰难抗拒美食的诱惑了。本书为你提供一条一劳永逸的道路,健康体魄和完美身材从此不再是梦.
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传承之光(艾扬格大师百年诞辰纪念版!!70年瑜伽修炼精髓、50年全球教学经验,艾扬格瑜伽学院 海南出版社【正版书】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
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拥有令人骄傲的身材,令人羡慕的气质,是每个新时代女性的梦想。减肥药已过时,运动减肥成为的健美符号,俗话说,生命在于运动,健美也是如此。要想成为一个美丽的新时代女性,必须内外兼修。除了身材的美丽,身体健康,个人的整体素质的提升。现在,健身俱乐部随处可见,而爱美爱健康的女性们也乐此不疲地挤出有限的时间去做健美运动,目的是塑造一个完美的自我,挑战自我,战胜自己的不足,改变不良习惯,让自己活得更充实、更阳光。本书就是为此而设计的。它从健美物基本要素出发,以四个星期一个锻炼计划为标准,指导现代女性怎样在四个星期内轻松地拥有一个健康、美丽的身材。
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你是真胖子?还是假瘦子 薇薇安 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
你是真胖子?还是假瘦子?真胖子就是一直胖、一直减,却一直瘦不下来的辛酸人……假瘦子就是曾经瘦过、又再复胖,然后再减肥、一再循环的暂时性假瘦子……如果……你减肥多次,也曾经瘦过几公斤,却总是快速复胖 你一生都在减肥,什么方法都试过,但还是无法变成超级瘦子(纸片人) 你常认真减肥,却在几天后嘴谗破功,功亏一篑 你身边地瘦子朋友都无止境地吃喝,你却吃一点点就胖,喝水就肿 别人说的有效的方法你都试过,但在你身上却丝毫没有任何效果……如果……你心中曾经有上面这些疑惑,你应该要看这本书!助你成为桃花多、人缘佳、心情好的开心瘦子!‘咏不复胖的减肥法”、“雕塑体态的局部瘦身”、“瘦身问题Q与A”等单元丰富实用,薇薇安亲身经验全记录,告诉你各式各样的减重方法,哪些才是最有效也的!生命密码+减肥风水深刻
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自从格温妮丝·帕特洛、布莱克·莱佛利、米兰达·可儿等世界知名女星及超模在走红毯的前几天会进行轻断食的消息传出后,全球掀起了轻断食狂潮。轻断食是回归自然的饮食习惯。蔬菜水果中富含维生素、矿物质、植物营养素和抗氧化成分,不仅能迅速为身体补充营养,还能帮助身体排出毒素与废物,达到减轻体重的效果。一般的减肥会导致身体营养缺乏以及皮肤粗糙等现象,而通过轻断食减肥能使皮肤更加光泽有弹性,达到良好的状态。这也是女明星喜欢通过轻断食来减肥的原因。作者曾亲自到世界各地知名的生食与排毒中心体验轻断食,本书中她向读者介绍了几种周末在家中就可以体验的轻断食排毒疗法。另外,书中还提供了各种排毒效果显著的果昔、沙拉,以及不会增肥的甜点等食谱。这本书可以称得上是一本排毒圣经。
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艾扬格少儿瑜伽少儿瑜伽启蒙读物和安全习练指南 [印]拉玛玛妮艾扬格瑜伽纪念学院,瑜伽之光研究【无忧售后 正版书籍】
一套专门针对少儿的瑜伽用书,专为瑜伽初入门者设计的启蒙读本。 不仅可作为少儿个人瑜伽习练指南,也可以为教师提供教学提示。 出自拉玛玛妮艾扬格瑜伽纪念学院(RIMYI)教授的同名课程。 全书共包含11类60个瑜伽体式,以图画形式展示,便于练习者掌握相应体式。另外针对每个瑜伽体式提出习练要领以及注意事项,是每一个练习者都用得上的安全习练指南。 从小练习瑜伽,学会呼吸、静心与专注,使身体和精神达到和谐统一。
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正版 协和专家医学减肥处方完全执行手册 彩页 陈伟 医学营养减肥 9787544389815航瑞金科图书专营店
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一套专门针对少儿的瑜伽用书,专为有基础的瑜伽练习者设计的精进体系。 不仅可作为少儿个人瑜伽习练指南,也可以为教师提供了教学提示。 出自拉玛玛妮艾扬格瑜伽纪念学院(RIMYI)教授的同名课程。 全书共包含9大类56个瑜伽体式,以图画形式展示,便于练习者掌握相应体式。另外针对每个瑜伽体式提出习练要领以及注意事项,是每一个练习者都用得上的安全习练指南。 从小练习瑜伽,学会呼吸、静心与专注,使身体和精神达到和谐统一。
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正版 协和专家医学减肥处方完全执行手册 彩页 陈伟 医学营养减肥 9787544389815
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全新正版图书 艾扬格少儿瑜伽:少儿瑜伽启蒙读物和安全习练指南:基础篇 海南出版社 9787544383691 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
一套专门针对少儿的瑜伽用书,专为瑜伽初入门者设计的启蒙读本。 不仅可作为少儿个人瑜伽习练指南,也可以为教师提供教学提示。 出自拉玛玛妮艾扬格瑜伽纪念学院(RIMYI)教授的同名课程。 全书共包含11类60个瑜伽体式,以图画形式展示,便于练习者掌握相应体式。另外针对每个瑜伽体式提出习练要领以及注意事项,是每一个练习者都用得上的安全习练指南。 从小练习瑜伽,学会呼吸、静心与专注,使身体和精神达到和谐统一。
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协和专家医学减肥处方完全执行手册陈伟主编正版高蛋白减肥法轻断食减肥健康减肥海南出版社
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四周塑造完美身材:舍宾塑身教材 (美)哈里斯(Angela,B.),(美)惠妮斯(Hynes,H.) 著,李旭大,陈玉菊 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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