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型男健身:从103kg到70kg 三个月减掉33公斤并练出一身肌肉 男人的逆袭从现在开始 健身锻炼运动 健身书籍教程 健身教练 器械健身
书中所写的所有减肥过程后,伴随着令人刮目相看的外貌,还有一份礼物等着你。那就是你可以凭借你健壮的身材,享受这个世界给你带来的快乐。在这个看脸的社会上,改变形象会给你带来很多意料之外的收获。怎么样?不心动吗?12周后的形象将会改变你的人生。那么,该是改变形象的时候了!
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太极拳与散手 冯振旗 著 9787517024569 中国水利水电出版社
如何将太极拳的功法体系与散手的功法体系糅合在一起,形成一种新型的养练合一训练模式,《太极拳与散手》研究的重点。因此,为了使读者对太极拳与散手有更为深刻的了解,作者参阅了大量的太极拳和散手书籍,并依据几十年的练功体悟、教学经验,对陈式太极拳和中国散手技术进行了深入的研究。
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太极拳与散手 冯振旗 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
太极拳与散手都是中华传统文化的重要内容,有着悠久的历史和独特的魅力,深受世界人们的欢迎和喜爱。《太极拳与散手》对太极拳与散手的内容进行分析研究,包括太极拳篇和散手技术篇,对太极拳的源流与发展、特点、要求、功夫层次、关节放松活动劋、培元养生功法、基本功、套路、应用和散手的基本知识、基本技术及训练、体能训练等内容进行了详细的阐述,对人们的太极拳与散手实践具有重要的指导意义。
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老年人运动与体适能健身研究 倪宏竹,李文忠,王建基 水利水电出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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40岁减肥务必与众不同 (韩)吴汉镇|译者:庄晨 中国水利水电 【新华书店正版图书书籍】
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“这本书真不错。坦白说,我认为这是跑步方面写得*好的一本书。” ——鲍伯安德森,《跑者世界》和《双程15公里公路挑战赛和双程训练计划》的创始人 “《全民跑步:跑出健康来!》代表着一些新的事物,这些正是体育文学中所需要的。对于那些想跑得更快、更享受跑步带来的乐趣、而且终生都不受伤的跑步者而言,这本书是‘**选择’。” ——比尔罗杰斯,曾四次赢得纽约市马拉松赛和波士顿马拉松赛的冠军 “毕竟,这本跑步题材的书向我们展示,我们一生该如何去享受跑步所带来的快乐。它就像我们所热爱的体育运动一样有趣。” ——凯瑟琳斯威策,**位正式跑完波士顿马拉松赛的女性和《马拉松女人》的作者 “《全民跑步:跑出健康来!》是我曾读过的*有用、信息量*全的综合性训练手册。教练们会发现它的价值无可估
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