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导引子 祛病“运动”37式;导引子说“导引”,轻轻松松几个动作帮您重拾健康,解决疾病困扰
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超体能健身(《天天向上》节目推荐,汪涵推荐) 潘石屹、骆家辉、张欣、严彬博士、姜文、洪晃一致推荐!每天8分钟,8周造就超级体能!赠送3张挂图
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《活动活动,颈腰不痛》这本书,教会我们如何应对不期而遇的颈腰疼痛,我们应该运用哪些方法逐步减轻症状,缓解疼痛。此外,在颈腰部发病之前,我们就应在日常生活中加强保健与预防,使脊椎在继续使用的过程中保持良性状态,建立良好的生活、工作习惯,彻底改善因颈腰关节疼痛带来的烦躁与苦恼。
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【新华书店总店旗舰店】超体能健身 ,(英)托尼·尼克尔森(Tony Nicholson) 著;李哲峰 译,吉林科学技术出 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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自愈力 中医养生饮食营养与健康人体自愈疗法改善睡眠书籍 家庭保健菜谱书家常菜大全 心灵修养心理学书籍疏导减压缓解焦虑书籍
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超体能健身 (英)托尼尼克尔森 吉林科学技术出版社 9787538498868
在过去两年里,托尼给我的生活带来了很多积极的变化,在他的指导下,我现在不仅能完成1311个标准俯卧撑,甚至还跑完了巴黎马拉松全程……托尼是一个能够带来变化的人,他的忠告值得你认真对待! ——SOHO 中国董事长 潘石屹 托尼是个了不起的家伙,他不仅有思想,而且还有行动,我喜欢他! ——电影大师 姜文 托尼是个让人感到不可思议的教练,他让我意识到健身的目的是不断挑战自我,去实现越来越高的目标。在托尼的指导下,我跑完了平生**个马拉松。 ——SOHO 中国首席执行官张欣
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超体能健身 吉林科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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小病小痛,拉伸搞定 田纪钧 吉林科学技术出版社 9787538480603
现代医学的进步为我们了解自己的身体提供了极大的方便,但是也带给我们思维的误区――没有诊断出疾病,人就是健康的。其中就包括了影像检查不能查出来由筋缩导致的病症。“筋缩”,就是筋肉短了,与肌肉并行的神经、血管也会受到殃及。筋缩的人会感觉不舒服,但从外表看不出来,影像检查结果大多显示为正常,但是这并不意味人的身体就是健康的。 筋与气血经络、五脏六腑、五官九窍、四肢百骸、皮肤、毛发等都有密切的关系。正是因为筋如此重要,我们才推崇抻筋,希望可以额外获得一条解决病痛的途径。 本书的抻筋术式针对人体从头到脚的各种健康问题,简单易学、实用有效,适合男女老少。抻筋可以舒活经络,疏通气血,改善五脏六腑的功能,调节亚健康状态,调节阴阳,保护身体健康,延年益寿。
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不疲劳的生活法则 睡眠书籍 健康生活 家庭医学全书 运动调和 工作调节 改善亚健康 视力恢复 营养圣经 中医养生饮食营养 保证正版 现货速发
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调气通络八段锦 (经典回归传承国医养生精华融合生理中医国术图解国医国术养生强体增智防病祛病益寿延年 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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吴长新养生救命拍打功 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《吴长新养生救命拍打功》据统计,每年我国死于猝死的人数为5575人,平均每天有上千人猝死,并且呈现年轻化的趋势。为什么现代社会越来越多的人在运动过后、在加班熬夜过后、在暴饮暴食过后突然发病并导致不洽而亡。各种情况下发生猝死的原因不尽相同,最多见的为心脑血管系统疾病。如何在平时的生活中防患于未然,如何在发病的过程中自救或救他人?《吴长新养生救命拍打功》作者认为,在猝死发生的30分钟是自救及救人的黄金时间,在这段时间里,在救护人员来不及赶到的时间里,病人如何自救,亲友如何救人,直接关系一个人的生死。专业的CPR(心肺复苏术)不容易掌握,《吴长新养生救命拍打功》教给您每个人都能掌握的“哈哈气功·快乐CPR”,让您在这紧要时刻能把握住延续生命的30分钟!
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运动是 好的医药全书 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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怀孕育儿 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《怀孕育儿》对信息丰富而庞杂的孕产育儿的热门话题、相关知识、方法技巧、常见问题和解决方案进行系统梳理,分别从妊娠、分娩、产后、育儿几个阶段讲述有关问题,是一部系统的专家全程跟踪式孕产育儿指南。做好孕前准备,确保母婴平安健康,轻松掌握分娩技巧,坐好月子保健,培养出健康聪明的宝宝。
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运动养生金处方 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
自古以来,运动就伴随着人类。在我们的身体当中,其实隐藏着令人惊奇的潜在能力。无论年龄有多大,只要能够注意调整自己的生活,适度地运动,不论多晚,都能保持好的身体状态和体力。《运动养生金处方》针对不同的人裙,从日常生活中的方方面面讲述了进行科学运动的方法,既节省了你的宝贵时间,又可以为你节省大笔用于治疗疾病上的金钱,使你的身体更健康。《运动养生金处方》带给你的是科学运动锻炼的知识和健康时尚的生活。
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健身是一种时尚,也是疾病的治疗方式。经过现代医学研究证明,运动健身对绝大多数疾病都能起到预防和治疗的作用。本书从健身治病防病出发,从个人健康、大众健康、“棕色健康”、女性健康、男性健康和老人健康六大方面,对0种疾病进行了主要的阐述。书中不仅对每种疾病做具体的健身指导,还提出了疾病的治疗和预防的关注点,并对一些患者关于每种疾病提出的切实问题进行了解答,为你的身体做出的健身“呵护”!也为你的身体量身制定了合理的健身方案。是你身边最实用的健康枕边书。本书为您送上 36种超实用祛病健身小方法,简单易行!2种祛病小技巧 摇、睡、坐、踢、走、捏、扣、揉……一招就灵!把脉个人健康、大众健康、“棕色健康”、女性健康、男性健康和老人健康六大健康现状,让你在家就可以轻松防病。
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本套丛书,融合生理、医理、国术、生活、哲学,图解国医国术养生精髓,强体增智、防病祛病、益寿延年。 气血调和,拉伸关节——式:两手托天理三焦 舒缓劲肩,促进协调——第二式:左右开弓似射雕 调理脾胃,运行血液——第三式:调理脾胃须单举 预防劳损,运行血液——第四式:五老七伤往后瞧 水火相济,疏精泄热——第五式:摇头摆尾去心火 固肾健腰,补充气血——第六式:两手攀足固肾腰 疏肝明目,缓解疲劳——第七式:攒拳怒目增气力 磕磕足跟,百病不扰——第八式:背后七颠百病消 坚持天天10分钟,疏经络、理三焦,养气血、调阴阳、通上下、百病不生。
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运动是的医药全书【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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吴长新养生救命拍打功【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
中医有所谓“通则不痛,痛则不通”的说法,“拍打”是让“痛则不通”变成“通则不痛”的最简易方法,但很多人拍拍打打,却不知其原理与手法,拍错了反而易造成伤害。吴长新所著的《吴长新养生救命拍打功》结合中西医理及针灸经络的理论,介绍正确的拍打手法,让学习者真正达到养生功效。
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动起来无病痛 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《动起来,无病痛》重点强调体质对于健康的决定性影响,介绍健身运动的四大重点、十大部位。并向读者重点推荐健骨劋和八种健步走,如果朋友们有兴趣,还可以练练作者新编的五禽行和八段锦。在两章,对听众、观众和读者朋友所提的大量问题进行了大致归纳,从运动与饮食营养、运动伤害和运动误区等方面,向大家介绍一些基本的运动常识,希望对读者朋友有所启发。
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人体健身使用手册 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书针对人体各个身体部位、器官和不同的人裙量身定制了不同的运动健身计划。并从影响健康的因素和运动健身的重要性入手,分别讲述了身体各个部位的健身方法,不同人裙的健身方法以及常见病怎么健身祛病等内容。独特的视角切入,娓娓道来的健身细节,如同一个良师益友,让您受益无穷。其“通俗性、实用性、趣味性”是《人体健身使用手册》的一大亮点。在当前琳琅满目的健康图书中,可谓具实际劋作意义的上乘之作。
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办公室保健小动作 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
办公室一族往往承受着种种的压力,而久坐,低头,长时间的保持一种姿势不动,更使本来就脆弱的脊椎出现很多问题,脖子痛、背痛、头晕、头痛、腰酸、腿麻等等,这些都围绕着办公室一族。而在日常生活中,诸多生活因素以及不良的习惯,对人的脊椎健康都有深远的影响,想要彻底的改变,就要从小动作做起。循序渐进的改掉坏习惯,结合生活中常见的问题,以及临床上常见的锻炼方法,总结出一些保健的小动作,可以使办公室一族预防保健一下自己的脊椎,不至于到疼痛难忍的地步,当然,到了疼痛的地步,并且已然影响到平时的工作、生活的时候,就需要及时就医了,而应用小动作这种运动疗法不失为一种选择。凡是要唯物辨证的考究,实事求是,追本溯源,有效果就是好的,没有效果说的再神,也没有人相信。走一条更为光明的路,路就在前方,希望
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全新正版图书 30岁后体力不败的秘密金杨中吉林科学技术出版社9787538482843 通俗读物人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
《30岁后体力不败的秘密》内容浅显易懂,向您介绍从起床到寝的健活我们向那些饱受健康问题的职场人《30岁后体力不败的秘密》。在读完《30岁后体力不败的秘密》,并且将其付诸实践以后,您的健康水平提高。希望《30岁后体力不败的秘密》能有助于健康文化的形成,从而为健康制度的建立做出贡献。
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