《自我边界》 经常被人 带跑 ,面对压力无法坚持自我。 不懂拒绝,觉得自己须对每个热的要求说 是 。 无法区分自己的行为是一时冲动,还是深思熟虑后的结果。 专注于爱与无私,以至于忘记自己的底线。 以上都是自我边界不清晰的表现。心理学研究表明,生活90%的问题与矛盾,都是边界不清造成的。 确立恰当的边界,我们可以化解冲突、培养良好的人际关系、实现自我赋能、收获可控的人生。 《失控的自尊》 ★【一会儿自命不凡,一会儿妄自菲薄?本书编自哈佛大学心理学课程,献给经常陷入自我拉扯的你】 失控的自尊犹如一条躲在暗处的毒蛇,在悄无声息中蚕食着你的自我意识,对自己和他人造成不可避免的伤害。 本书编自哈佛大学心理学课程,带你深入了解自信、自恋、自卑三种心理状态,并帮你逐步建构起一个稳定、健康的自尊感,从而避
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?冲突不可怕,害怕冲突才可怕。一个没有勇气面对冲突的人无法成为他自己,一个没有办法解决冲突的人无法捍卫自己的心理边界。当你愿意承担冲突背后的打击,突破那个怯懦的自己,你就能收获脱胎换骨的改编,真正成为自己的主人。?一段真正的关系始于冲突。如果你总是为了避免冲突而妥协,在让步中隐藏自己的真实想法,那么你永远无法得到一段真正的关系。只有学会直面冲突,解决冲突,你才能成为这段关系的主人。?心理学领域X沟通研究专家;多年研究成果X执业经验精华。经过验证的理论经验帮你摆脱冲突诅咒,重获对生活的掌控感。?一本实用的冲突应对指南。帮你:告别内心戏,有效应对杠精的恶意攻击,把你心里想说的话说出来。停止自我攻击,合理捍卫自己的正当权益,在极限拉扯中获得自由。从此能够正视冲突、化解对抗、拒绝内耗,明确
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所有治愈,都是自愈 上海交通大学出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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翻篇 拔掉那根扎在你心里的刺 谢里安娜 博伊尔 人要有翻篇的能力负面情绪应对手册七步情绪疗愈法心理学 上海交通大学出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
你是压迫自己的元凶人生的目的是什么?那就是快乐。如果你常对自己说:“今天(或者是这周,或者是这个月)实在是糟透了!”那么,你尤其适合读这本书!不好的食物会消耗我们的能量,被过度处理的情绪同样会影响我们的健康。就像糖类替代品会欺骗我们的身体,让我们的身体以为自己摄入了糖分,生活中的情感反应也会欺骗我们的身体。情绪疗愈并非让你把那些带给你伤害、痛苦、内疚、悲伤的情绪简单地排外。我也曾不顾一切地想要摆脱痛苦,但我的内心深处有个声音告诉我,愤怒只会带来更多伤害。所有的情绪都是有价值的,包括那些痛苦的情绪。忽略或是推开这些负面情绪的做法不可取。这就是为什么我开始关注情绪疗愈,用一种新的方式体验生活。无论是你经历了创伤需要疗愈,还是希望在生活中创造更多的积极经历,情绪疗愈都会对你有所帮
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短程心理治疗技术与案例 (美)曼托什·德万,(美)布雷特·斯腾伯格,(美)罗杰·格林伯格 著 柏涌海,潘霄 译 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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重新聚焦心理治疗 作为行为健康的第1线干预 [美]尼克·卡明斯、 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《重新聚焦心理治疗 作为行为健康的线干预》由父女搭档,尼克·卡明斯教授及其女儿珍妮特·卡明斯共同著作,是亚利桑那州立大学尼克·卡明斯行为健康博士课程的教科书之一。亚利桑那州立大学行为健康博士课程从20O年起积极在中国发展合作和培训项目,新生模型成功地被带到了中国,并受到了心理学家、医生、心理学学生、咨询师和行为健康工作者的欢迎。《重新聚焦心理治疗 作为行为健康的线干预》可以推动该项目地开展,以及应对越来越多的市场需求。
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大学生心理健康教程 普通高等院校通识教育系列十三五规划教材 徐隽、徐水、张潇 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《大学生心理健康教程/普通高等院校通识教育系列“十三五”规划教材》根据大学生常见的心理问题,将内容设为十二个项目 走近心灵——大学生心理健康概述 成长从心开始——大学生常见的心理异常与调适 探索美好自我——大学生的自我意识与培养 人格决定命运——大学生人格发展 做情绪的主人——大学生的情绪管理 笑对逆境——大学生压力管理与挫折应对 缔结和谐人际关系——大学生的人际交往与沟通 快乐的学习——大学生学习心理调适 浪漫国度——大学生的恋爱心理 神秘地域——大学生性心理辅导 打造绿色的网——大学生网络心理健康 体会生命价值——大学生心理咨询和危机干预。为了适合学生阅读,《大学生心理健康教程/普通高等院校通识教育系列“十三五”规划教材》在体例上采用板块的形式,设有心灵箴言、心的灯塔、心理故事汇、心有千
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