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此书旨在为初学者提供一种明确而实用的指引,从而让学生掌握最有裨益的步骤次序,沿着正确的方向去练习体式以及调息法。同时,帮助有一定基础的学生重新学习,并在练习中积累智慧。教师也可以学习如何根据学生自身的需求和能力对每个人的体式进行引导和调整。
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【新华书店总店旗舰店】瑜伽功能解剖学 基于肌肉结构与功能的精准瑜伽体式图解(修订版) ,(美)乔·安·史道格-琼斯,人民 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
拥有30余年丰富教学经验的人体运动学家倾力写作从肌肉结构与功能视角解读瑜伽体式230幅解剖及真人示范彩图剖析肌肉及关节解剖学结构展示瑜伽体式肌肉工作原理
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【新华书店总店旗舰店】阴瑜伽(2册) ,于伽,中国水利水电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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瑜伽瘦身经典68式 张斌,谭明珠 主编 福建科学技术出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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【新华书店总店】瑜伽运动解剖书 ,(法)布朗蒂娜·卡莱-热尔曼,北京科学技术出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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遇见喜马拉雅山的大师【正版书籍】 本书为稀缺书籍,线上线下同步销售,请咨询客服后下单,勿直接下单,避免纠纷。
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身体的奇迹【达额立减】 本书为稀缺书籍,线上线下同步销售,请咨询客服后下单,勿直接下单,避免纠纷。
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瑜伽的艺术(续篇)【售后无忧】 [正版书籍,达额减,现货速发,可开电子发票]
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【新华书店总店】阴瑜伽 2 经络瑜伽 ,于伽,中国水利水电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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乳房护理瑜伽 (美)波比·克蕾奈尔(Bobby Clennell) 海南出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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瑜伽的真实【售后无忧】 「本店部分图书为稀缺古旧书籍,您下单之前可与在线客服联系」
为学习、教授和体验健康、真爱、平和与自我。愿所有人的生活充满健康、真爱与平和。 一本不可多得的瑜伽专著,一个让你受益终生的良师益友,一本闪烁着灵性与智慧的经典之书!! 衷心感谢阿密特 阿亚老师带给人们这本有关瑜伽、健康与生活的著作。 这是一本瑜伽专著,书中详细讲授了如何一步一步学习和去教授瑜伽、瑜伽疗法、瑜伽问答以及瑜伽理论和练习技法,作者详尽细致地描写瑜伽所涵概的所有内容,即使是那些没有接触过瑜伽、对瑜伽一无所知的人都能够通过此书很好地理解瑜伽、生活及人生。 书中集聚了大量的有关瑜伽、健康、快乐以及如何平和地生活的知识、体验和智慧。字里行间无不闪耀着瑜伽的智慧与瑜伽对人生的启迪。对于所有想要保持身心健康,追求快乐生活的人来说,这将是一本不可多得
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百万畅销瑜珈导师的美丽全集:瑜伽 中映良品 成都时代出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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瑜伽之气 当中医爱上瑜伽 芳舟 辽宁科学技术出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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【新华书店总店旗舰店】瑜伽理疗 ,陈支越,人民体育出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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3分钟面部瑜伽:小脸 美肌【售后无忧】 「本店部分图书为稀缺古旧书籍,您下单之前可与在线客服联系」
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有效锻炼面部表情肌的20种方法,只需要进行面部运动 简单的瑜伽姿势!消除面部松弛,塑造紧致小脸!
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你想知道瑜伽的灵魂与精髓吗丶?这本书将带领我们超越瑜伽本身,帮助我们去寻找一种更有意义的生活,而这就是瑜伽的灵魂与精髓。尽管我们无时无刻都渴望自己在有限的生命中,可以过得更美好、更幸福,但这一切看起来都像是奢望,原因是我们没有获得正确的方法。马克思·斯多姆这位美国瑜伽界赫赫有名的导师在《 一位瑜伽大师获得力量、优雅与疗愈的真实记录》中,给我们透露了他练习瑜伽的成长历程,正如他自己所说“对我来说,瑜伽就像荒凉贫瘠、遍地沙砾的荒漠中的一片绿洲。就在我最没想到的时候,瑜伽走进了我的生活,而且这正是我最需要它的时候。”《 一位瑜伽大师获得力量、优雅与疗愈的真实记录》这本珍贵的大师手记,带给我们的不仅仅是实用的方法、准确的指引,更是一种对生命的无限向往,从此之后,你的生活将会改变,你的生
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全新正版图书 和合瑜伽:经络疗愈24式芳舟辽宁科学技术出版社9787559104014 瑜伽基本知识人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
“简单”这是一种更温和、更的瑜伽 “业内”她是中医经络学与定位瑜伽的融合 “一看懂含24个经典体式的真人彩图示范 “一学会”每个体式都配备超、超细致的点位讲解 “拿来用”编排完整、流畅的60分钟经络疗愈瑜伽课程 ;;
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杨丽菁的健康美心瑜伽 杨丽菁 北方妇女儿童出版社 9787538539387
本书是杨丽菁继一系列热销瑜伽书后推出的又一本瑜伽系列书籍,着重介绍让办公室一族找回元气,轻松压力的自疗瑜伽——在家中练习瑜伽的基本招式,动作循序渐进、由浅入深,杨丽菁亲自示范,帮助白领一组放松身心的办公室减压操。本书全部动作均由作者亲自示范,并以简单文字图示说明注意事项及功效,能让练习者有最直观的感受,体验到身心的愉悦,有很高的实用性。
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【新华书店总店自营】身心灵合一的瑜伽体位法 ,黄蓉,陈静娴,北京时代华文书局 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
☆阅读26个瑜伽经典体位法相关的印度神话故事,了解31式常见体位法的来源,帮助练习者对外在动作有更多体会,同时拓展视野,深入到内在的灵性追寻,达到瑜伽所追求的身心灵合一。☆目前大家对于瑜伽课程的关注仍以体位法练习为主,许多练习者将体位法作为运动健身或解剖学去理解,但实际上“瑜伽”是被归类在印度六大传统哲学派系之一。本书希望瑜伽人除了懂得从体位法觉察身体与呼吸外,也能借由本书延伸至练体位法背后所代表
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普拉提康复训练损伤恢复疼痛消除的针对性练习和方案 萨曼莎·伍德 人民邮电出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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孕味瑜伽 谢波 团结出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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【新华书店总店旗舰店】瑜伽气质课堂 ,魏立民,上海交通大学出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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【新华书店总店旗舰店】瑜伽训练彩色图谱 ,(西)米雷娅·帕蒂诺·科尔,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
·简明瑜伽训练可视化指南,包括30多个精选的瑜伽基础练习体式,将每项训练以视觉化的方式呈现,给出清楚简明的说明,方便读者快速阅读掌握信息。 ·每个体式用图示的方式进行了展示,详细介绍了重点锻炼的身体部位、技术动作、调整方法及与此相关的其他体式,清楚的说明了避讳事项,以免读者进行错误的锻炼, 对自身身体造成损伤。·配备了相应的视频素材,便于对照练习。·介绍了与瑜伽训练相关的人体解剖
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瘦手臂的香肩美人瑜伽操 【中国台湾】羽暄 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
◆瑜伽达人羽暄继《拉筋瑜伽物语》之后的又一畅销力作! ◆最易掌握的塑身瑜伽,每天5分钟,60招超简单“减肉肉”瑜伽!打造性感美背!天天都是香肩美人! ◆粗手臂、肚子肉、蝴蝶袖……,为什么就是减不下来?原来,“背部运动”决定上半身曲线,动一动“肩胛骨”,就会瘦! ◆粗手臂+宽肩膀=看起来就是胖?目前有效的“减肉肉”运动! ◆“肚子”要瘦下来,摆脱“充满脂肪团的背”,关键就在“背部的力量”! ◆迅速提升代谢力,打造易瘦体质,解除陈年肩痛,只要动一动肩胛骨就OK! ◆你是个“硬背人”吗?才20几岁,却已经拥有80岁老人的筋骨?突如其来的手麻、手腕痛,让你感到恐慌、沮丧? 只要动一动肩胛骨,肩膀痛、驼背、骨刺、虎背熊腰从此Bye Bye! ◆女人驼背就像老了20岁,每天五分钟的肩胛骨运动,让你抬头挺胸更迷人。 ◆特
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《瓦希斯塔瑜伽》是印度中世纪的瑜伽经典,集文学性、哲学性于一体,是人们真正了解博大精深的印度文明之经典,是广大瑜伽爱好者提升自我修养的经典指导书。该书包含:不动心篇、创造篇、维系篇、消解篇、解脱篇,各篇有故事,有故事的哲学分析,语言优美,容易阅读和理解。
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瑜伽美体周计划 布梵 中国纺织出版社 9787518018420
4周瑜伽锻炼,周周见成效:**周排毒养颜;第二周静心纤体;第三周理疗修复;第四周平衡伸展。《瑜伽美体周计划》还针对颈肩僵硬、失眠、便秘、胃痛等常见病介绍瑜伽疗法,动作简单,受益无穷!
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不知你有没有这样的经历:化妆、洗澡时,总是对着镜子愁眉苦脸,感觉体重并没有增加太多,却看起来越来越胖;总是有“双下巴”、“蝴蝶袖”、“游泳圈”、“大象腿”等等这样那样的身材小缺憾;看着心爱的比基尼、紧身服装却不敢尝试……更严重的,体重秤爆表、衣服全部塞不下……这些身材问题无时无刻不在提醒着你:你该减脂了!可是,如何找到一种能够健康瘦身不反弹的好方法呢?也许你已经试过太多方法而失望不已,但是请不要急于求成。练习瑜伽吧,协调的好身材不再遥不可及。练习减脂瘦身瑜伽,能助你:★打造“小V脸”★甩掉“蝴蝶袖”★告别“游泳圈”★修炼“大长腿”一招一式,尽是成功享“瘦”之捷径!
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