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巴西柔术技术图解 跟随巴西柔术世界冠军、冠军教练学习以弱胜强的地面格斗技
1.实用的巴西柔术实战技术 2.分步图解、清晰的动作方向指示、细节突出 3.一本书包括有道服技术和无道服技术 4.冠军战队Alliance柔术战队创始人、巴西柔术世界冠军、巴西柔术冠军教练的倾力之作
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泰拳入门技术图解 全彩照片分步详解泰拳技术体系 使膝用肘 内围缠抱 出拳发腿 立体攻击
本书介绍了完整的泰拳技术体系,是初学者了解和学练泰拳的宝典,也是泰拳教练建立自己教学体系的参考。 用图解的方式讲解技术,学起来简明易懂。全彩印刷,高清图片、大开本。
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鞭杆拳技法与健身 一部简明的鞭杆拳技法与健身百科全书;附赠210分钟完整教学视频(含光盘)
本书作者毛明春在山西大学任教数十年,且是山西省非物质文化遗产 鞭杆 的代表性传承人,具有丰富、独到的鞭杆拳教学经验。《鞭杆拳技法与健身》一书内容丰富,结构层次划分清晰,编排新颖,摈除了大多以套路为主,不谈功法的出书模式;又将功法、技法作为主要内容,拆开来讲,并可分开来练,既可作为武术专业者提高功力、技法的教程,又能为普通大众提供一种寓教于乐、寓学于趣的锻炼身体的技法。此外,通过二维码和光盘呈现的完整教学视频,更便于学拳者习练。
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青少年跆拳道学练技巧一点通(礼仪习惯 体能训练 技术学练 实战技巧) 激发兴趣,磨炼意志,提升技能,一本书帮助青少年轻松入门跆拳道,享受运动成长的快乐!
☆学练技能、提升修养,本书专为爱好跆拳道的青少年编写。 ☆逻辑清晰,方法科学,你将学到礼仪、体能、步法与踢法等各种跆拳道技巧与方法。 ☆不仅能有效提升身体素质,还能培养青少年谦逊有礼的品格,勇于拼搏的精神。 ☆语言轻松易懂,内容丰富翔实,易于理解和记忆。 ☆版块多样,图文并茂,能够充分激发阅读兴趣。 ☆这本书兼具实用性和指导性,读来定会有所收获。
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跆拳道随身学:从入门到竞技 各章品势、各级考试内容,配套多角度视频在线播放。要点充分解析。
首创叠影法,让读者容易看清前后动作之间的变化。 47个二维码随文分布,扫描后即可播放视频,多角度演示动作。 由25年经验的跆拳道教练主编,手把手教您礼仪与勇敢!
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图解跆拳道基础入门 随书附赠真人教学视频。800多幅动作连拍高清图分步展示 体院搏击系老师、空手道裁判教您学跆拳道,太势与实战技巧真人演示,零基础与想进阶人士都能获益的跆拳道练习技巧
装帧精美,高清大图连拍,真人展示,铜版纸精美印刷,图文并茂,阅读感好。 体院搏击系老师、空手道裁判主编,循序渐进教您学跆拳道,图文详解,动作细节展示,轻松上手。 既是新手入门级学习手册,也是有基础学员的进阶教程,随书视频,真人演练,手把手帮您提升跆拳道实战技巧。
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青少年拳击运动技能等级标准与测试方法 全国青少年运动技能等级标准研制组
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跟奥运冠军学跆拳道(漫画版) 两届跆拳道奥运冠军、中国跆拳道协会副主席吴静钰力作
∷作者是2008、2012两届奥运冠军 ∷形式是深受小朋友喜爱的精装彩色漫画本 ∷卡通形象是和蔼亲切的小钰教练,还有活泼可爱的小小钰小朋友 ∷小朋友和家长在轻松愉快的翻书声中,跟着奥运冠军学跆拳道 ∷跆拳道是一项孩子们特别喜爱的运动,跟着奥运冠军学跆拳道,你会进步得更快
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拳击运动从入门到精通 全彩图解视频学习版 健身书籍教程私人教练 拳击书籍教程 零基础入门自学搏击 体能训练书籍 运动学格
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本书是我国柔道专业本科生的本专业教材。柔道是现代奥运会的正是比赛项目。本书的主要特点在于尽量全面和详细的分析当前柔道竞技比赛中的常用动作。随着世界柔道运动员技术水平的日益提高,许多原有的基础动作得到了细节上的改进,这些变化在书中都尽可能的结合生物力学进行了分析。另外,本书总结了我国多年来的柔道教学和训练的实践经验,借鉴了柔道强国的多本专项教材。
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泰拳技巧图解 武兵 著 北京体育大学出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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滑板 王汇丰著 成都时代出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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截拳道自由搏击:概念截拳道 魏峰 编著 北京体育大学出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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真实的泰拳手训练是怎样的?如今的泰国拳坛又是怎样的状况,与亚披勒时代又有什么异同,擂台上泰拳的拳、腿、膝、肘、缠摔技术如何组合,才能发挥出大威力?《泰拳功夫述真》为你解答这些实际而读者又迫切关注问题。有了传播泰拳真貌的愿心,又有了能将此愿心化为行动力的人,机缘已到,这本书也就应运而生。翻开这本书的读者朋友,开启一个新时代泰拳的全息景象的钥匙就在你的手中,还等什么?摩拳擦掌,模仿书中习练,享受阅读的时光,分享泰拳带给我们的乐趣吧!
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耐力训练 (美)BenReuter编;刘晔译 北京体育大学出版社【正版.】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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中西合璧拳击训练法 焦登放,桑涛,焦健 安徽科学技术出版社【正.版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
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跆拳道入门到黑带 林大参,陈琳 上海大学出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠
%26nbsp;%26nbsp;%26nbsp;%26nbsp;《公共体育专业化运动丛书:跆拳道入门到黑带》由跆拳道资深教练亲自示范,跆拳道品势技术分解动作及要领一目了然,图文并茂,易读、易懂、易学、易练。
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当新世纪的帷幕拉开,知识经济的朝霞满天,全球化的惊涛拍岸,我国依然“入世”“与狼共舞”“新北京、新奥运”将中国更加开放地展现在世人面前。申奥的成功,抗击“非典”的胜利,使人们看到解决某项任务可以采用的方法是多种多样的 针对不同的对象、不同的阶段、不同的症状、不同的基础使用的方法是不同的,应随时创造性地采用效果更好的新方法。《现代运动训练方法》系列丛书正是从这种意义上将千千万万的运动训练经过研究筛选后汇集起来,构成了现代运动心理、现代运动训练恢复、现代力量、现代速度和耐力、现代灵敏与柔韧、现代足球、现代篮球、现代排球、现代网球、现代田径、现代体劋、现代健美劋、现代游泳及现代散打等训练方法,为教练员的专项训练和体育爱好者的锻炼提供了方法上的指导。
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泰拳是一种运用拳、肘、腿、膝进行实战对搏的功夫,注重功力纯至和技术精细,其中“铁肘、钢膝、千金腿”被誉为泰拳的“三大杀手锏”,在擂台上曾令许多的功夫高手俯首称臣。修炼泰拳可以强健身体,感悟拳理,修筑神勇的心境并争雄擂台。如今学练泰拳者遍及五大洲百余个国家和地区,不少泰拳师被各国重金聘用传授泰拳,其礼遇之高、薪金之厚令世人羡慕不已。随着中国功夫与泰国拳的交锋,人们领略了具有“五百年天下婢”的泰拳的精功绝技,在中国掀起了一股空前的了解、研究和学习掌握泰拳的热潮。时逢佳际,笔者将多年研习泰拳的所知所感倾心撰成此书,旨在令广大泰拳爱好者的学练时有所收益,而以此为大的快乐。
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全新正版 全民健身计划系列丛书-跆拳道 连贯动作真人连拍细致专业的多视角立体讲解技术细节局部特写 跆拳道分步详解体育健身
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《泰拳基础入门》是泰拳快速入门与实战绝技。如果你想成为高手吗丶,不妨学习这凶猛的徒手搏击术吧!泰拳是运用身体四肢的双拳、双肘、双膝、双脚这八个部位作为攻击来进行搏斗较技,故又称“八臂拳术”。泰拳是一种以腿法为主要动作,以肘膝进攻为主要特长,以腹式呼吸为主要方法,以强功硬取为主要风格。
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一种没有进攻只有防守的武术能有多大的作用?一个不设比赛竞技的体育项目为何会有这么多的人参与,并蓬勃发展成为一个时尚运动,走向我们的生活?
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张广玉先生通过多年修炼及数百场的实战交流,深思妙悟,合理吸收各家拳学精华,运用科学的训练方法,将内三层外三层功夫融会贯通,养生长寿练用一体,形成了自己独特的风格。意拳理法是一种哲学和理性的艺术,它像一个巨大的宝藏,浅修浅得益,深修深得益,人们在修习过程中,都能获得意外的收获。
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泰拳功夫述真 黄海刚 编著 北京体育大学出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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象棋布局构思 方士庆著;李鹏著 北京体育大学出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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合气道 陈琳健 编著 福建科技出版社【正版.】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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八极拳教程:霍氏八极拳传统训练方法揭秘 李树栋 著 人民体育出版社【正版.】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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心意拳真谛 马琳璋 著 山西科学技术出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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跆拳道街头实战自卫术 黄涛,陈清香 著 北京体育大学出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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跆拳道起源于朝鲜,是一种动作简单、直接、实用,以技击格斗为核心,以修身养性为基础,以磨炼人的意志,振奋人的精神为目的的奥运会正式比赛项目。岳维传总教练十年来一直致力于跆拳道运动的普及教学工作,他在认真总结中外跆拳道高手成功方法的基础上,并结合自身刻苦学习摸索出来的具有创造力的心得体会,精心编著了这本《中国跆拳道实战00例》,它是所有跆拳道爱好者不可不读的专业性指导书籍,并可预见它必将为中国跆拳道运动的发展做出卓越的贡献。
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柔道の技 程建国 成都时代出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
柔道的基石民实战技法,来自柔道之国的强决斗术。 精力善用,以技取胜,强健体魄,内外兼修。
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长拳姿势舒展、动作灵活、矫健有力、节奏明显,并且有窜蹦跳跃、闪展腾挪、起伏转折和跃扑滚翻等特点。练长拳可以提高人体机能,发展人体素质,尤其适合于青少年锻炼,可以促进和提高他们的心肺功能,增进肌肉、骨骼成长,促进中枢神经系统发育。本书介绍了长拳的基本知识、长拳的基本技术、长拳基础套路、长拳段位技术,很适合一般的武术爱好者。
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跆拳道品势教程 黄鹤 主编 北京体育大学出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
跆拳道品势是跆拳道技术体系的重要组成部分,也是我们全面认识和理解跆拳道的重要途径。跆拳道的品势共分太极、高丽、金刚、太白、平原、十进、地跆、天拳、汉水、一如10个套路,其中太极又分为一章至八章。这些品势由简到繁,由易到难,全面系统地将跆拳道的技术编排进去,供跆拳道爱好者练习,也为跆拳道组织机构考级升段提供了很好的素材。为了适应广大读者的学习习惯,编者们遵循前书的范式撰稿,在原有太极八章的基础上,补充了跆拳道品势的全部套路,用2000余幅插图以及对每一幅图的详细说明,展现了这些套路动作的全部过程,为学习和掌握这些套路提供了便利。
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形意拳器械技击功法 房丹才 山西科学技术出版社【正版.】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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书中对日常桥牌随机出现的80个牌例的叫牌进程,也是普通牌手随机而遇,即时临场完成的叫牌进程,作了细致的分析。这些分析是以《体系叫牌法》(Goren著,周家骝译)一书中的规范的叫牌约定为客观对照标准而进行的。分析表明,凡是恰如其分或取得成功的叫牌进程,其每一步的叫牌都是严格遵循这个叫牌法的约定进行的。这体现了这些叫牌进程的严格科学性的一面。同时在这些叫牌进程中,又不时地运用了桥牌叫牌理论的各项基本原则,如渐近原则、限制原则、逼叫原则、示选原则、速达原则、将兵原则等等,还应用了某些自然法则,如消长原则、对称规律、诸害相权取其轻等。这又体现了这些叫牌进程具有适当灵活性的一面。所以是严格中包含着灵活,而不是教条地惟约定是听。在这些分析中,对叫牌人的思维活动,当时内心的感情色彩,均有一定着笔。
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《泰拳实战技巧》让你学习集中攻打和保护7个人体攻防要害部位,实现高效能格斗自卫目的,掌握泰拳攻击、防御体系中拳、肘、膝、腿的分工原则,让格斗有条不紊、临危不乱与假想敌“对抗”的实战练习,技术和战术完全模拟真实格斗,泰拳、空手道、自由搏击等实战格斗术共同采用的的实战训练方法。
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跆拳道运动是一项起源于朝鲜半岛的古老而又新颖的竞技体育运动,以竞技格斗为核心,修身养性为基础,磨练人的意志,振奋人的精神为目的,将人类的生存意识通过躯体表现出来,并将人的精神具体化的一项传统体育运动。
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拳乘 朱霞天 山西科学技术出版社【正版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
本丛书影印的目的,旨在供各界武术爱好者鉴赏、研习和参考,以达弘扬国术,保存国粹,俾后学者不失真传而已。
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柔道运动教程 刘卫军 北京体育大学出版社【正.版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
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书中对日常桥牌随机出现的80个牌例的叫牌进程,也是普通牌手随机而遇,即时临场完成的叫牌进程,作了细致的分析。这些分析是以《体系叫牌法》(Goren著,周家骝译)一书中的规范的叫牌约定为客观对照标准而进行的。分析表明,凡是恰如其分或取得成功的叫牌进程,其每一步的叫牌都是严格遵循这个叫牌法的约定进行的。这体现了这些叫牌进程的严格科学性的一面。同时在这些叫牌进程中,又不时地运用了桥牌叫牌理论的各项基本原则,如渐近原则、限制原则、逼叫原则、示选原则、速达原则、将兵原则等等,还应用了某些自然法则,如消长原则、对称规律、诸害相权取其轻等。这又体现了这些叫牌进程具有适当灵活性的一面。所以是严格中包含着灵活,而不是教条地惟约定是听。在这些分析中,对叫牌人的思维活动,当时内心的感情色彩,均有一定着笔。
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《意拳述要》根据他自己当年从师所学及数十年练功的个人心得,将现代体育理论与传统文化研究紧密结合,揭示了意拳(大成拳)全部的奥秘,使其成为语焉能详、雅俗共赏的教材。根据作者提供的王芗斋先生及部分弟子的拳学论文,以及珍贵拳照,全面展示了意拳的发展过程及各时期的学术水平。对有志于拳学研究者,是一本不可多得的亟具价值的善本珍品。意拳又称大成拳,是王芗斋先生于20世纪20年代所创。半个世纪以来,意拳特殊功法的神秘性和传奇般的战绩,在诲内外引发了求索拳学真谛的燎原之势。越来越为世界范围爱好中华武术的人们所倾倒,开创了意拳(大成拳)方兴未艾的广阔发展前景。薄家骢先生是第二代意拳大师姚宗勋先生的入室弟子。现任北京市武协委员、意拳研究会监事长。
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1、拳击国际A级裁判李青生,奥运会亚军张志磊,世界女拳王王亚囡,世界散打冠军王聪鼎力推荐! 2、一本写给拳击爱好者、运动员和教练员的拳击进阶实战指南! 3、国家队拳击教练30年执教成果与训练实践, 以优选训练理念、完整执教体系,引领科学拳击训练! 800余幅高清彩图分步骤演示160种拳击实用技战术,囊括步法、拳法、防守方式、迎击方式、入门技术、高级战术及中近距离、围绳边和围绳角战术,增强格挡与防御意识和能力,提高攻击的准确性和有效性。
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图解职业拳击技法 扎卡,宋歌 著 人民体育出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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国际黑带教练亲身示范,高效、易学的自卫术,防守反击,虎口脱脸。教您最权威、最实用、的跆拳遒自卫格斗术,在的距意内,以最快的速度,给予对万最有力的一击。 头部、手、肘韶、膝盖、脚……谨记身体中攻击力度最强响部位。积极应对、抢夺先机的关键。 鼠蹊部、锁骨、肘部、膝盖、胫胃、手指……人体最脆弱的要害部位,攻打敌人薄弱之处,同时自我防护。 柔韧练习,力量练习。速度练习:身体素质训练,提升跆拳道技能。 简易二十招——最易学习跆拳道技巧。 实效自卫二十招——最实用响跆拳道格斗术。 攻防十招——力量与速度的结合。 以腿为主手为辅,注重内劲以刚为主,反应敏捷,自卫,击破为主迅猛搏击,强调声势,发声扬威。 WTF跆拳道黑带高手全程示范,详细分解最权威、最实用的跆拳道自卫格斗术,御
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